No menu items!

Depresie la 30 de ani

Nu rata

In societatea noastra actuala, faptul de a imbatrani pare ca nu toata lumea o ia bine, dar este ca atunci cand se trece pragul unui deceniu pentru a intra in altul, treaba este ca ne deranjeaza mai mult si chiar oamenii pot simti un mic tranzitoriu. depresie pentru tot ceea ce inseamna petrecerea unui deceniu si lipsa dorintei de a dori sa infrunti acest fapt, dar la alti oameni poate dura putin mai mult. Poate se datoreaza dorintei de a ramane vesnic tineri sau de a nu face fata responsabilitatilor care se dobandesc odata cu varsta si experienta.

A ajunge la 30 inseamna a ajunge intr-o etapa in care se priveste inapoi si se gandeste la lucrurile care au fost facute bine sau la cele care nu au fost facute bine si se reflecta asupra drumului sa aleaga si cum sa o ia. Este o etapa in care trebuie luate in considerare multe aspecte care vor avea o importanta vitala pentru o persoana, precum sa aiba sau nu copii, stabilirea unei relatii stabile cu un partener sau trairea unei vieti de singur ca mod de viata, cautarea succesului si a face important decizii, toate acestea creeaza o mare presiune emotionala care va duce la depresie la varsta de 30 de ani.

Simptome ca ajungi la 30

Acestea sunt cateva simptome ale depresiei la varsta de 30 de ani si pe care nu le acceptati corect:

  • Ingrijorare excesiva cu privire la trecut si, de asemenea, cu privire la viitor, cu dificultati de a trai in prezent.
  • Sentimente de lipsa de speranta, indiferenta fata de viata sau vinovatie pentru toate deciziile luate si care nu au fost corecte.
  • Iritabilitate si tristete si chiar plans fara niciun motiv aparent.
  • Mai putina placere sociala.
  • Nehotarare inaintea evenimentelor care au loc in viata.
  • Posibile schimbari de look pentru ca daca te simti diferit, te arati diferit.

De la 30 la 35

De la 30 la 35 de ani este un mare avans in viata oamenilor pentru ca aceasta criza de nesiguranta, depresie, singuratate este depasita… si pentru ca oamenii la aceste varste simt ca trebuie sa reuseasca inainte de 35 de ani pentru a fi „cineva”. Dar, desi oamenii se simt prinsi in capcana, simt si o mare dorinta de a se schimba in bine, ceea ce ii va face sa depaseasca aceasta depresie si sa decida sa faca acele schimbari interne de care au atat de mult nevoie, cum ar fi schimbarea locului de munca si concentrarea pe un alt domeniu sau sa mearga la alta tara sa lucreze sau sa se dezvolte profesional.

Criza celor 30 ar trebui privita ca ceva pozitiv si sa ia decizii cu o atitudine buna si urmand un drum care se bucura de libertate, independenta si fericire. Lasand deoparte conceptele idealiste despre cum ar trebui sa fie viata pentru a avea succes este esentiala pentru ca trebuie sa traiesti prezentul si propria viata fara a te compara cu ceilalti.

Cele mai noi

10 beneficii pentru sanatate ale respiratiei profunde

Respiratia profunda a fost una dintre cele mai vechi metode folosite pentru relaxarea sistemului nervos si controlul episoadelor de...

Pe acelasi subiect