Cum sa iesi din cusca construita de un pradator emotional

De-a lungul vietii, construim relatii care ne invita sa dam tot ce este mai bun din noi, dar ne putem gasi si cufundati in relatii devastatoare care ne consuma si ne uzeaza, ba chiar ne pot distruge inchisi in custi construite de un pradator emotional.

Asa cum in natura exista animale de prada care ii anihileaza pe altii mai slabi pentru a se hrani, in fiinta umana putem intalni un fenomen asemanator desfasurat de pradatori emotionali care nu se hranesc cu cei mai slabi oameni, ci mai degraba cu cei mai apti si puternici, avand un dar pe care ei il invidiaza.

Un cuvant sau o privire  pot fi suficienti factori pentru a incepe un proces de distrugere psihologica a unei persoane.

Profilul unui pradator emotional

Viata unui pradator emotional este un joc de strategie cu scopuri egoiste. Desi fiecare pradator emotional are particularitatile sale, toti par sa impartaseasca o serie de caracteristici:

Sunt artisti de camuflaj

Un pradator emotional este un maestru al camuflajului care este distribuit intre toate varstele, genurile si clasele sociale, strategiile sale fiind mai eficiente in cele mai apropiate relatii personale, precum cele de cuplu.

Asa cum un cameleon isi transforma aspectul in functie de culorile mediului inconjurator, un pradator are si aceasta proprietate de adaptare, in asa fel incat provoaca pagube profunde victimei fara a fi apreciat de oamenii din jur.

Absorb energia altora

Sunt oameni insetati de energia pe care o detin altii. Cufundat in universuri de furie si resentimente fata de cei care sunt capabili sa simta si sa vibreze.

Victimele lui sunt oameni amabili, veseli, cinstiti, cu mare vitalitate si entuziasm, purtatori de caracteristici de care pradatorul emotional ii lipsesc si pe care le invidiaza pentru ca reprezinta tot ceea ce este incapabil sa fie. Din acest motiv, ei simt nevoia sa distruga, sa ignore, sa umileasca si sa distruga pe oricine le aminteste de asta.

Pradatorii emotionali se trezesc cufundati in universuri de furie si resentimente fata de oameni capabili de a simti si plini de vitalitate

Ei sunt incapabili sa simta

Principala caracteristica a unui pradator emotional este incapacitatea lor de a fi in contact cu sentimentele lor, cauzata de lipsa conexiunii emotionale intre mintea si emotiile lor. Aceasta lipsa de armonie are de obicei o istorie lunga, asa ca pradatorul s-a adaptat la ea si nu o vede ca pe o disfunctie.

Multe dintre aceste deconectari isi au originea in copilarie, cand cumva propriile sentimente scurtcircuitau sistemul cu un soc atat de intens incat sistemul de aparare insusi a fost deconectat. Astfel, emotiile au disparut din lume si a ramas intelectualizarea lor, aceeasi logica sub care se admite ca oamenii pot fi tratati ca obiecte pentru atingerea scopurilor.

Ei se resping pe ei insisi

Pradatorii emotionali simt o mare auto-respingere si auto-ura din cauza incapacitatii lor de a simti, ascunzandu-se in spatele unei masti pentru a nu fi expusi.

Se simt dezorientati, diferiti si in multe cazuri victime ale destinului lor. Ei inteleg, intr-un fel, ca modul in care ii trateaza pe ceilalti este pur si simplu un raspuns consecvent la tratamentul pe care l-au primit.

Sunt niste simulatoare grozave

Ei nu simt, dar apar. Strategia lui este premeditata si ascunsa, trecand neobservata de toti cei din jur.

In primul rand, isi seduc victimele prin apropiere si trecerea timpului, pentru a reusi ulterior sa le influenteze si in cele din urma sa le domine, lipsindu-le de orice libertate si autonomie. Un proces complex si tacut in care isi construiesc o panza de paianjen strategica pentru a-si prinde victimele.

Cum sa identificam ca avem o relatie cu un pradator emotional?

O victima poate fi intr-o relatie cu un pradator emotional pentru o lunga perioada de timp fara sa-si dea seama. Uneori nu stie pana cand este epuizata emotional si simte ca si-a pierdut toata esenta a ceea ce a fost.

Pentru a identifica daca esti cufundat in acest tip de relatie toxica, fie cu partenerul tau, cu un membru al familiei sau un prieten, fie chiar la locul de munca, ar trebui sa reflectezi la urmatoarele intrebari:

  • Te simti izolat? Ai pierdut contactul cu cei dragi? Ai dificultati in relatia cu familia si prietenii tai?
  • S-au schimbat valorile si modurile de a gandi? Consideri ca aceste schimbari te-au facut sa te distantezi de persoana care erai inainte? Crezi ca ti-ai pierdut identitatea?
  • Cum te pretuiesti? Simti ca esti plin de vinovatie? Ti-e frica sa-ti exprimi sau sa-ti dai parerea?

Daca te gasesti izolat, fara niciun sprijin emotional la care sa apelezi, valorile tale s-au schimbat, iti este frica sa te exprimi si viziunea ta despre tine este negativa, s-ar putea sa fii intr-o relatie cu un pradator emotional.

Iesi din cusca emotionala

Iesirea din ghearele unui pradator emotional nu este o sarcina usoara, mai ales ca frica, nesiguranta si vinovatia au reusit sa se instaleze adanc in interiorul victimei. Victima nu mai este persoana care a fost si gandurile si emotiile lor vor trebui restructurate.

Eliberarea acestei situatii constituie, inainte de toate, un proces lent in care ajutorul profesionist este esential pentru a va putea recupera.

A fi constient este primul pas pentru a te elibera. Pentru a iesi din aceasta capcana, victima trebuie sa-si dea seama. In caz contrar, s-ar putea sa nu recunoasca situatia ca fiind periculoasa sau chiar si barele vinovatiei sunt atat de puternice incat nu poate vedea o cale de iesire.

Victima trebuie sa identifice procesul de depredare emotionala care o face sa poarte toata responsabilitatea si vina pentru conflict, pentru a-si pune toata energia sa se salveze. Trebuie sa intelegi ca trebuie sa te protejezi si ca sa faci asta nu te mai justifica in fata agresorului.

Odata ce persoana este constienta de situatia in care este cufundata, cautarea unei retele de sprijin este esentiala. Mai presus de toate, reia contactul cu acele persoane cu care a avut legaturi emotionale puternice si pe care pradatorul era responsabil cu taierea. Ele pot fi sprijinul emotional pe care persoana are nevoie sa se sprijine in eliberarea custii.

Mersul la un specialist devine esential in aceste cazuri. Victima are de obicei dificultati in iesire si atunci cand o face, isi da seama ca nu mai este aceeasi persoana, acumuleaza o mare suferinta alaturi de sentimente de vinovatie si frica.

Un psiholog te va putea ajuta pe calea redescoperirii ta si in restabilirea starii tale de bine si a autonomiei personale.

Interventia sistemului de justitie poate fi uneori necesara pentru a rezolva un conflict de acest tip . Cu toate acestea, exista de obicei complicatii atunci cand se solicita probe pentru a dovedi faptele, deoarece umilirea, dispretul si ofensa sunt greu de dovedit. Prin urmare, se recomanda pastrarea tuturor documentelor si dosarelor care pot fi recunoscute ca probe.