A fi mama este una dintre cele mai incredibile si pline de satisfactii experiente de viata care pot fi traite . Dar acest moment culminant al vietii aduce cu sine si multe provocari, intrucat figura materna este extrem de importanta pentru cresterea copilului si influenteaza decisiv modul in care acesta/ea se dezvolta in diferite domenii ale vietii sale: bunastarea personala, domeniul academic, locul de munca. , relatiile interpersonale etc.
In ciuda faptului ca maternitatea este un moment minunat si sentimentul matern va insoti o mama de-a lungul vietii, unele mame se pot simti singure, sufera de anxietate inainte sau dupa sarcina, experimenteaza o nastere complicata, sufera de stres in fata acestor circumstante sau sufera de depresie postpartum, printre multe alte fenomene psihologice.
Din fericire, expertii in psihologie perinatala ajuta mamele sa gestioneze aceste preocupari sau sa depaseasca problemele emotionale care pot aparea in timpul procesului de conceptie, sarcina si parentalitate timpurie.
Ce este psihologia perinatala?
Psihologia Perinatala poate fi definita ca o specialitate a Psihologiei care acopera toate aspectele psihologice care sunt prezente inainte si in timpul sarcinii, nasterii, postpartum, cresterea si legatura cu copilul. Prin urmare, ofera cunostinte si instrumente pentru a ajuta mamele sau viitoarele mame (dar si tatii) sa depaseasca dificultatile care pot aparea in aceste etape importante ale vietii lor si isi propune sa le ofere resursele psihologice necesare pentru a le creste bunastarea si a se imbunatati. calitatea vietii tale, precum si a bebelusului tau si, in general, a familiei tale.
A fi mama poate aduce cu sine noi provocari, perioade solicitante si instabile si poate genera stres, astfel ca toate resursele pe care le ai in acest moment specific al ciclului de viata vor avea o influenta decisiva asupra adaptarii tale si asupra succesului acestei tranzitii.
Dificultati cu care se confrunta mamele si tatii
De-a lungul vietii noastre, oamenii trebuie sa se confrunte cu diferite situatii de schimbare care necesita adaptarea necesara pentru a le putea face fata si a evolua . Maternitatea/paternitatea este una dintre cele mai notabile etape de tranzitie, si provoaca momente de mare impact in viata unui individ.
- Temeri si teama asociate cu nasterea si sarcina.
- Nasteri complicate si traumatice.
- Managementul emotional al sarcinii si recuperarea dupa nastere.
- Bebelusii nascuti prematur.
- Parinte la varste fragede si copilarie timpurie.
- Dificultati in alaptare.
- Puerperiul cu dificultati de legatura cu copilul.
- Constientizarea experientei nasterii si operatiei cezariane.
- Depresia postpartum sau alte patologii asociate cu acest stadiu vital.
- Pierderea unui copil si procesul de doliu.
- Probleme de adaptare la maternitate sau paternitate
- Dezvoltarea unei legaturi sigure cu copilul
- Crestere personala dintr-o maternitate constienta
- Dificultatea de a concepe un copil
Cum ajuta psihologia perinatala familiile?
Una dintre sarcinile principale ale Psihologiei Perinatale este protejarea sanatatii mintale atat a parintilor, cat si a bebelusilor , deci are ca scop prevenirea, sprijinirea, diagnosticarea si tratamentul pe tot parcursul procesului care precede nasterea unui fiu. Psihoeducatia este cheia in acest sens.
Acum, expertii in acest domeniu nu intervin si actioneaza doar inainte de nastere, ci si dupa, cu scopul de a promova o legatura sanatoasa intre parinti si copil. Efectul pe care interventia il are asupra parintilor este crucial nu numai pentru acestia, ci pentru relatia de familie in general si pentru toti actorii care alcatuiesc familia. Psihologia perinatala promoveaza abilitatile si abilitatile si stima de sine ale parintilor si trateaza dificultatile care pot aparea pe parcurs
Cand sa caute ajutor?
Psihologii perinatali ofera suport psihologic intr-o varietate de situatii.
1. Sprijin inainte de conceptie
Unele cupluri pot avea probleme in a concepe. Alteori vor pur si simplu sa fie pregatiti pentru acest moment important din viata lor: nasterea unui copil. Psihologii perinatali, de exemplu, pot lucra cu parintii pentru a-si modifica convingerile despre ce inseamna sa ai un copil daca sunt irationali sau pot lucra cu parintii pentru a depasi experientele traumatice din trecut, cum ar fi pierderea unui copil.
2. Suport prenatal si perinatal
Psihologia Perinatala ajuta mamele insarcinate care se confrunta cu provocari emotionale sau fizice in timpul nasterii, dar poate fi si de ajutor in pregatirea procesului de nastere. Anxietatea in sarcina sau frica de nastere sunt fenomene psihologice pe care le experimenteaza unele mame.
3. Suport postnatal
Daca nasterea a fost prea provocatoare sau traumatizanta pentru mama si/sau copil, mama (si tatal) pot beneficia de sprijin psihologic oferit de experti in psihologie perinatala, care ofera si asistenta pentru a depasi, de exemplu, depresia.
4. Sprijinul familiei
Sosirea unui nou copil (sau atunci cand nasterea a fost traumatizanta) nu numai ca schimba viata mamei, dar si restul membrilor familiei pot avea probleme de adaptare in acest context. Psihologia Perinatala este esentiala deoarece ofera instrumentele necesare parintilor si familiei in aceste situatii.
Unde sa gasesti un psiholog perinatal de incredere?
Pentru a beneficia de aceasta practica terapeutica este necesar sa te pui pe maini bune. In Spania exista buni profesionisti care ofera garantiile maxime de asistenta psihologica in aceasta specialitate, dar este necesar sa gasesti o clinica de incredere, in care sa te simti confortabil sa-ti expui problema. Daca treci printr-o situatie asemanatoare cu cea expusa in randurile anterioare, nu te descuraja pentru ca este posibil sa o depasesti.
