No menu items!

Cele 5 diferente dintre conceptul de sine si stima de sine

Nu rata

Conceptele de stima de sine si conceptul de sine servesc pentru a se referi la modul in care ne construim o idee despre noi insine si la modul in care ne raportam la aceasta, dar adevarul este ca ele pot fi adesea confundate intre ele.

Este convenabil sa fim clari despre diferentele care exista intre cele doua pentru a sti cum ne gandim despre noi insine.

Principalele diferente dintre stima de sine si conceptul de sine

Intr-un fel, stima de sine si conceptul de sine sunt constructe teoretice care ne ajuta sa intelegem cum functioneaza mintea noastra, cum ne vedem pe noi insine si cum ne influenteaza opinia celorlalti ideea despre propria noastra identitate. Aceasta inseamna ca nu sunt „piese” localizabile intr-un singur loc din creierul nostru, componente care sunt usor de recunoscut si izolat de restul fenomenelor mentale care au loc in mintea noastra, ci mai degraba sunt etichete utile in acea mare extrem de complexa. acesta este psihicul uman…

Cu toate acestea, asta nu inseamna ca nu este important sa facem distinctia intre aceste concepte. De fapt, daca le confundam, riscam sa nu intelegem multe lucruri; De exemplu, ne-ar face sa credem ca a te vedea pe sine intr-un anumit fel (supraponderal, inalt, palid etc.) indica faptul ca aceasta imagine a propriei identitati este vazuta iremediabil ca ceva negativ sau pozitiv, doar pentru ca social sunt mai valorosi. atribute Ce altii.

Mai jos puteti vedea punctele de baza care servesc pentru a distinge stima de sine de conceptul de sine.

1. Unul este cognitiv, celalalt este emotional

Conceptul de sine este, practic, ansamblul de idei si credinte care constituie imaginea mentala a ceea ce suntem in functie de noi insine. Prin urmare, este o retea de informatii care poate fi exprimata mai mult sau mai putin textual prin afirmatii despre sine: „Sunt capricios”, „Sunt timid”, „Nu ma pricep sa vorbesc in fata multor oameni”, etc.

Stima de sine, pe de alta parte, este componenta emotionala care este legata de conceptul de sine si, prin urmare, nu poate fi disecat in cuvinte, deoarece este ceva total subiectiv.

2. Unul poate fi exprimat in cuvinte, celalalt nu

Aceasta diferenta dintre stima de sine si conceptul de sine deriva din cea anterioara. Conceptul nostru de sine (sau, mai degraba, o parte din acesta) poate fi comunicat tertilor , in timp ce nu acelasi lucru se intampla cu stima de sine.

Cand vorbim despre acele lucruri despre noi insine care ne fac sa ne simtim rau (mai mult sau mai putin reale si exacte sau nu), vorbim cu adevarat despre conceptul nostru de sine, pentru ca stima de sine nu se poate reduce la cuvinte. Cu toate acestea, interlocutorul nostru va aduna acele informatii pe care i le oferim despre conceptul de sine si de acolo isi va imagina stima de sine care ii este asociata. Totusi, aceasta sarcina va consta in recrearea activa a stimei de sine a celeilalte persoane, nerecunoasterea acesteia in informatiile verbale care sosesc.

3. Ei fac apel la diferite tipuri de memorie

Stima de sine este practic un raspuns emotional la ideea pe care o avem despre noi insine, ceea ce inseamna ca este legata de un tip de memorie implicita: memoria emotionala. Acest tip de memorie este legat in special de doua parti ale creierului: hipocampul si amigdala.

Conceptul de sine, insa, este asociat cu un alt tip de memorie: memoria declarativa , care este mai mult legata de hipocamp si zonele cortexului asociativ care sunt distribuite in tot cortexul cerebral. Este alcatuit dintr-o serie de concepte pe care am invatat sa le asociem cu ideea de „eu”, si care pot contine tot felul de concepte: de la bucurie sau agresivitate pana la numele anumitor filozofi sau ideea de anumite animale cu care ne identificam. S.U.A. Desigur, anumite concepte vor fi mai mult legate de miezul conceptului nostru de sine, in timp ce altele vor face parte din periferia acestuia.

4. Unul are o componenta morala, celalalt nu

Stima de sine este modul in care ne judecam pe noi insine si, prin urmare, depinde de asemanarea pe care o percepem intre conceptul nostru de sine si imaginea pe care ne-am creat-o despre „sinele ideal” .

Prin urmare, in timp ce conceptul de sine este lipsit de judecati de valoare, stima de sine se bazeaza pe judecata de valoare fundamentala cu privire la ceea ce se valoreaza: depinde cat de aproape credem ca suntem de „bine” si, prin urmare, urmareste. o cale pentru noi care va indica daca ne apropiem sau ne departam de ceea ce ar trebui sa fim.

5. Unul este mai usor de schimbat decat celalalt

Facand parte din memoria emotionala, stima de sine poate fi foarte greu de schimbat , deoarece nu se supune criteriilor logicii, la fel ca fobiile, care depind si de memoria emotionala, ne fac sa ne temem de stimuli si situatii care se bazeaza pe ratiune. nu ar trebui sa ne sperie.

Conceptul de sine, desi este legat de stima de sine si deci modificarile acestuia corespund partial cu cele ale stimei de sine, este oarecum mai usor de schimbat, deoarece poate fi modificat direct prin restructurare cognitiva: daca ne oprim sa ne gandim la modul in care ne vedem pe noi insine, ne este foarte usor sa detectam inconsecventele si partile lipsa si sa le inlocuim cu credinte si idei mai viabile atunci cand vine vorba de a explica cine suntem.

De exemplu, daca credem ca suntem extrem de timizi, dar apoi realizam ca, in trecut, am devenit foarte increzatori si increzatori atunci cand tinem discursuri in fata multor oameni la o expozitie pe o tema care ne pasioneaza, ne este usor. a crede ca timiditatea noastra este ceva mai moderata si mai circumstantiala. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie sa se traduca intr-o imbunatatire a stimei de sine , sau cel putin nu imediat.

S-ar putea ca in viitoare ocazii sa ne amintim ca pana la urma nu suntem atat de timizi si ca, prin urmare, nu ne comportam atat de timid, ceea ce i-ar face pe ceilalti sa acorde mai multa importanta prezentei noastre si, da, stima de sine s-ar putea imbunatati. , vazand adevarate schimbari in lumea reala care ne spun valoarea pe care o putem avea.

O granita foarte neclara

Desi exista diferente intre conceptul de sine si stima de sine, trebuie sa fie clar ca ambele sunt constructe teoretice ale psihologiei, care ajuta la intelegerea modului in care gandim si cum actionam, dar nu descriu elementele care se pot distinge clar ale realitatii .

De fapt, ambele apar impreuna; ca practic toate procesele mentale si fenomenele subiective pe care le experimentam, ele sunt rezultatul unui sistem de bucle de parti ale creierului care functioneaza cu o viteza incredibila si interactioneaza in mod constant cu mediul nostru prin coordonare intre ele. Asta inseamna ca, cel putin la fiintele umane, nu poate exista concept de sine fara stima de sine si invers.

Cele mai noi

Sfaturi utile pentru cuplurile casatorite

Daca sunteti casatorit, v-ati gandit vreodata la evolutia relatiei dvs. din punct de vedere emotional si al comunicarii? V-ati...

Pe acelasi subiect