Stresul si gastrita sunt doua cuvinte care merg adesea mana in mana . Sistemul digestiv sufera extrem de usor de stari emotionale dificile. Fiecare persoana experimenteaza efectul diferit, dar in toate cazurile exista afectare.
Cand exista stres si gastrita este necesar sa solicitati ajutor medical. Problema este ca multi oameni nici macar nu observa acest lucru. Simptomele nu sunt intotdeauna vizibile atunci cand esti stresat. Uneori, il percepi pur si simplu ca pe o angoasa surda si nu foarte intensa . Cu toate acestea, experimentand-o continuu, iti afecteaza stomacul.
Corpul si mintea nu functioneaza separat. Ceea ce se intampla intr-una dintre aceste dimensiuni o afecteaza pe cealalta. Sistemul digestiv este unul dintre sistemele care capteaza si proiecteaza cel mai mult aceasta relatie dintre lumile interioare si cele exterioare . De aceea manifesta cu o usurinta deosebita acele tensiuni care sunt legate de dificultatile din mediu.
Stres si gastrita: simptome
Gastrita este durerea continua cu injunghiere resimtita in partea superioara a stomacului. Este cauzata de obicei de o serie de bacterii care altereaza flora intestinala, ingreunand astfel procesele digestive. Acum, exista o varianta de gastrita care este cauzata de anxietate, stres sau coplesire pe care o anumita situatie le produce in noi.
Astfel, daca exista stres si gastrita in acelasi timp, apar unele semne care o anunta . Este important sa fii constient de aceste simptome pentru a actiona la timp. In aceste cazuri, intarzierile pot duce la probleme mai grave.
Printre principalele simptome ale stresului si gastritei se numara :
- arsuri la stomac. Este revenirea acidului din stomac, de la esofag la stomac. Este unul dintre primele simptome care indica existenta stresului si a gastritei
- Dureri de stomac . Dureri frecvente apar in stomac. Acestea cresc in frecventa si intensitate
- Balonare si greata . Stomacul se umfla, producand in el efectul de „toba”. Adica se simte cald si umflat. Uneori exista si varsaturi
- Durere in gat si umeri . Acestea sunt semne ca exista o doza mare de stres. Muschii din acea zona devin tensionati si uneori apare durere
- Probleme ale pielii si caderea parului . Sunt, de asemenea, semne ca exista un stres foarte puternic. Cel mai obisnuit este ca apar acnee, dar si eruptii cutanate si alte dificultati similare
- Tristete si nervozitate . Acestea sunt simptome atat ale stresului, cat si ale gastritei. Starea de spirit nu mai este aceeasi. Persoana se simte apatica si anxioasa fara niciun motiv
- Probleme de somn si iritabilitate . Ca si in cazul precedent, ele apar atunci cand exista stres si gastrita, sau una dintre acele doua afectiuni care, intr-un fel, duce intotdeauna la cealalta.
Tulburarile de alimentatie sunt, de asemenea, frecvente . Persoana mananca prea mult sau inceteaza sa manance. In ambele cazuri, acest lucru provoaca tulburari digestive. Stomacul incepe sa devina central in preocuparile zilnice.
Gastrita nervoasa
Cand exista stres si gastrita in acelasi timp, se numeste „gastrita nervoasa” . In orice caz, acest lucru ar trebui sa fie intotdeauna diagnosticat de un medic. Nu este indicat sa tragi concluzii in graba. Daca ai grija de alimentatie si stomacul iti da totusi disconfort frecvent, este timpul sa consulti un medic specialist.
Tratamentul gastritei nervoase este similar cu cel al altor tipuri de gastrita. Diferenta este ca trebuie abordata si componenta psihologica . Din punct de vedere fizic, lucrul indicat este sa mananci o alimentatie sanatoasa. De asemenea, odihneste-te suficient, ceea ce inseamna cel putin sapte ore de somn pe zi. Mananca alimente cu continut scazut de grasimi, precum si fructe si legume si bea multe lichide.
Din punct de vedere emotional, este indicat sa mergem la terapie, in primul rand . Acest lucru va permite sa identificati care este cauza reala a ingrijorarii. Uneori este pur si simplu o problema unica, care nu a fost identificata. Cu alte ocazii problema este mai profunda si reuseste sa apara atunci cand exista o interventie psihologica buna.
Este foarte recomandabil sa faceti exercitii si sa lucrati la tehnici de relaxare. Aceste masuri ajuta atat partea fizica, cat si lumea emotionala. Acestea sunt practici care ajuta la reglarea digestiei si la relaxarea muschilor. La fel, ele oxigeneaza creierul si ne permit sa gasim un echilibru psihologic mai mare.
Important este ca aceste masuri sa fie luate la timp. Cand asteptati prea mult, boala poate deveni cronica si poate declansa consecinte nesfarsite.
