Cum a schimbat tehnologia relatiile dintre oameni

In ultimele decenii, lumea a vazut o multime de schimbari care au avut loc in toate sferele vietii noastre. Toate acestea se datoreaza in principal progresului rapid al tehnologiei si raspandirii sale in intreaga lume. In prezent, traim in era digitala, ceea ce inseamna ca tot mai multe procese pasesc in planul virtual. 

Intalnirile sunt unul dintre astfel de procese. Modul in care intalnim oameni, stabilim conexiuni cu acestia si mentinem relatii a fost afectat de dezvoltarea tehnologiei. Unele dintre aceste schimbari au fost incrementale, in timp ce altele au fost mai radicale. Intr-un fel sau altul, ne-a schimbat relatia si, prin urmare, modul in care interactionam cu alte persoane. 

Rolul tehnologiei in schimbarea modului in care ne conectam cu partenerii nostri

Primul aspect al intalnirilor care a fost puternic afectat de tehnologie este modul in care cautam parteneri potentiali si modul in care stabilim o legatura cu acestia. Noul taram de intalniri digitale poate fi caracterizat ca un loc unde orice este posibil. Cu toate acestea, are posibilitati nesfarsite un lucru pozitiv sau unul negativ? Poate ca raspunsul este ambele: a fi expus la atatea optiuni este extrem de tentant si se poate simti satisfacator, dar poate fi si extrem de coplesitor.  

In prezent suntem expusi la o cantitate imensa de alegeri

Era digitala a facut ca zicala „exista multi pesti in mare” sa fie mai literala ca niciodata. Aplicatii precum Tinder, Badoo si Bumble ne-au aratat ca exista de fapt milioane de single care doresc sa-si gaseasca dragostea online. Cu siguranta nu esti singur in asta. O revelatie destul de impresionanta si chiar oarecum neasteptata dupa toti acei ani petrecuti incercand sa caute pe cineva care in prezent nu are o relatie in lumea reala. Mai mult, interfata atragatoare a aplicatiilor mentionate mai sus a adancit si mai mult aceasta idee: algoritmul va sugereaza tot mai multe optiuni noi, indiferent de cate glisari ati facut deja. Acest lucru creeaza o idee ca alegerea este nelimitata – indiferent cat de pretentios esti, trebuie doar sa continui sa glisezi si, in cele din urma, vei gasi pe cineva potrivit pentru tine, indiferent daca esti in cautare de relatii sau sex cu femei din Constanta sau Bucuresti, Brasov sau Timisoara. 

Aceste aplicatii similare de intalniri au favorizat aceasta noua abordare a intalnirilor care se bazeaza in totalitate pe convingerea ca optiunile tale sunt nesfarsite. Si, desigur, desi suna destul de tentant si atragator, exista atat avantaje, cat si dezavantaje ale unei astfel de abordari a intalnirilor. 

In primul rand, trebuie spus ca platformele de intalniri online au avut un impact imens pozitiv asupra atitudinii fata de intalniri in general. In trecut, exista un procent destul de mare de persoane singure care erau cu adevarat convinse ca erau destinate sa ramana singure pentru tot restul vietii. In timp ce motivele pentru care credeau ca variau de la o persoana la alta, in general, principalul factor care a condus la o concluzie atat de dura a fost incapacitatea lor de a vedea posibilitatea de a intalni o persoana care ar fi o potrivire perfecta pentru ei.

Totul s-a schimbat odata cu inventarea si popularizarea rapida a platformelor de intalniri online. Multi oameni au inceput sa se alature acestora, la inceput fara nicio agenda reala, pur si simplu pentru a incerca ceva nou si apoi cu o intelegere clara a ceea ce cautau, ceea ce a dus la o extindere mareata a bazei de date a utilizatorilor acestor platforme.

Cifrele in continua crestere au fost un indicator clar al faptului ca exista speranta pentru toata lumea – exista atat de multe persoane singure din care sa alegi. Aceasta a fost o lumina verde pentru toti cei care erau prea constienti de sine pentru a nu-si intalni niciodata sufletul pereche: un numar atat de mare de oameni i-au lasat sa creada cu adevarat ca soarta lor este realizabila. 

Cat de mult iubesti cremele BB?

Stii ce inseamna BB Cream? Cu siguranta pana acum ai incercat deja mai multe variante si pentru ca noi iubim cremele BB, ti-am pregatit o selectie de BB Cream care cu siguranta te vor incanta!

“Blemish balm” sau “Beauty balm” reprezinta in sens larg semnificatiile prescurtarii BB. La inceput, cremele BB erau folosite pentru tratarea afectiunilor pielii si pentru acoperirea cicatricilor. Cel care a inventat BB Cream este dermatologului german Christine Scharammek. Christine Scharammek o utiliza pentru refacererea pielii pacientilor care sufereau interventii chirurgicale, pentru acoperirea cicatricilor.

La inceputul anilor ’80, crema BB a fost introduse pe piata asiatica, in Coreea si Japonia. Cremele BB au inceput apoi sa se raspandeasca la nivel global, datorita multiplelor efecte pe care le-ar avea: protectie impotriva radiatiilor solare, uniformizarea nuantei tenului, hidratare, baza pentru machiaj, reducerea liniilor fine, netezirea pielii, stralucirea discreta a pielii si acoperirea imperfectiunilor. Crema BB e in acelasi timp si trucul ideal atunci cand nu ai timp pentru aplicarea unui fond de ten. BB Cream a intrat pe piata europeana in anul 2011 si in Romania, primul BB Cream de la Garnier a fost lansat in martie 2012.

Iata si selectia noastra de creme BB: Dream Fresh BB Cream Maybelline – crema BB de la Maybelline are o formula 8 in 1: estompeaza imperfectiunile, lumineaza, netezeste, reda tonusul pielii, hidrateaza, imbunatateste textura pielii, protejeaza cu factor de protective FPS 30 si nu contine uleiuri.

Skin Match BB Cream Astor – o crema hidratanta de zi, multi-tasking, care are grija de tenul tau si care ofera un aspect natural si proaspat. Descopera beneficiile 5-in-1: efect hidratant care dureaza pana la 24 de ore, uniformizeaz? culoarea tenului pentru un aspect 100% natural, fuzioneaza cu pielea, ilumineaza tenul si protejeaza impotriva razelor solare cu factorul de protective FPS 25.

Prep+Prime BB Cream MAC – crearea unui tonus este esential pentru piele, iar MAC promite sa netezeasca suprafata pielii, indiferent de tipul acesteia. De culoare bej, BB cream functioneaza ca un fond de ten si ofera protectie de 35.

Age Defense BB Cream Clinique – acopera pigmentarile, porii si petele, uniformizand nuanta tenului. Formula sa bogata in antioxidanti si antiiritanti, reduce aspectul liniilor fine si confera tenului un aspect luminat.

Hydreane BB Cream La Roche-Posay – o crema hidratanta care imbina beneficiile apei termale La Roche-Posay si pigmentii corectori si iluminatori ai tehnologiei BB. Hidrateaza si calmeaza pielea sensibila timp de 12 ore, oferind protectie impotriva radicalilor liberi cu FPS 20.

Skin Defence BB Cream Dior – textura lejera, usor colorata, corecteaza imperfectiunile si suprafetele neregulate, uniformizeaza culoarea tenului si sporeste luminozitatea, oferind o piele neteda si catifelata.

Nude Look BB Cream Givenchy – Printr-o singura aplicare, crema bifeaza 5 actiuni necesare pentru a retextura pielea, lasand-o uniforma si radioasa. Textura este foarte delicata, foarte usoara la aplicare si imbraca tenul intr-un strat natural.

The Oriental Gold BB Cream – o crema multifunctionala cu ingrediente din ceaiuri extravagante, care ajuta pielea sa ramana hidratata si odihnita avand un aspect neted si uniform.Datorita functiilor triple,crema simplifica machiajul lasand pielea frumoasa. Indeparteaza petele, are efect anti-rid si ofera protective UV FPS 25. Contine ingrediente impotriva imbatranirii de tipul : complexul « Ceai oriental Newplex (Brevet nr. 0698849) » care protejeaza pielea, amestec oriental din extracte de ceai alb, extracte de ceai negru, extracte de ceai verde si extracte din plante precum sparanghelul si muguri de floare de Tussilago farfara L, brevet nr. 10-0652122.

Beautiful Skin BB Cream No7 – conceputa pentru a tine in frau problemele tenului gras, si pentru a-i reda pielii aspectul sanatos si luminos. Formula oil free previne aparttia acneei, iar sistemul de protectie solara de 5 stele, ajuta la mentinerea unui ten tanar si proaspat. Este imbogatita cu multivitamine si minerale, iar zincul din compozitie ajuta la reglarea productiei de sebum.

Water Fuse Smart Gel BB Dr. Jart – crema cu textura de jeleu, care ofera o acoperire naturala, fara cusur. Contine polimeri de memorie care au capacitatea de a reveni de la o stare deformata la forma initiala. Odata aplicata, crema ajuta la reducerea aparitiei ridurilor si inchiderea porilor dilatati, oferind in acelasi timp o acoperire perfecta. Infuzat cu ingrediente antiimbatranire si anti-inflamatorii puternice, gelul lumineaza tenul si acopera petele in mod natural.

Gimnastica medicala pentru discopatia lombara

Deficientele fizice tulbura cresterea si dezvoltarea armonioasa a corpului. Daca sunt sesizate la timp si corect indrumate, acestea pot fi indreptate.

Majoritatea persoanelor sufera in cursul vietii cel putin un episod de durere lombara. Aceasta pot fi cauzata de contractarile musculare paravertebrale, de intinderea ligamentelor (structuri care leaga vertebrele intre ele), de probleme articulare sau leziuni la nivelul discurilor intervertebrale. Cea mai frecventa cauza este suprasolicitarea musculaturii spatelui prin activitati neuzuale de tipul ridicarii unor greutati mari, activitatilor in gradina etc.

Lombalgia sau durerea lombara simpla este fenomenul cel mai des intalnit in patologia coloanei vertebrale lombare. Ea poate fi cauzata de un traumatism minor, de tipul unei intinderi musculare sau ligamentare, sau de leziuni minore la nivelul discului sau suprafetelor articulatiilor dintre vertebre. Deseori nu se poate identifica etiologia (afectiunea cauzatoare) acestei manifestari, de aceea se mai utilizeaza si termenul de durere lombara nespecifica.

Sfaturi pentru prevenirea durerii de spate

 obiectele grele nu se ridica indoind trunchiul, ci din pozitia de genoflexiune, evitandu-se rotatia trunchiului in timpul ridicarii.

 mutarea obiectelor grele, de tipul mobilei, se face prin impingere, nu prin tragere.

 pozitia sezand ideala este pe scaun cu spatar drept sau cu suport in zona inferioara a spatelui. Genunchii trebuie sa se afle la o inaltime mai mare decat soldurile.

 la volan, spatele trebuie sa fie drept si scaunul mobilizat in fata daca este necesar.

 daca pozitia sezand trebuie mentinuta mai multe ore, ca in cazul muncii de birou, aceasta perioada trebuie fractionata prin pauze de cate minimum 5 minute pe ora pentru mobilizare si intindere.

 exercitiul regulat, de tipul mersului pe jos sau inotului, este indicat pentru pastrarea unei functionalitati normale a coloanei vertebrale.

 in cazul in care este necesara mentinerea pozitiei ortostatice (in picioare) pentru o perioada mai lunga de timp, este recomandata postura cu spatele drept, cu umerii in acelasi plan cu soldurile si cu capul ridicat. Picioarele pot fi urcate alternativ pe un plan mai inalt (de inaltimea unei borduri, de exemplu), pentru relaxarea succesiva a musculaturii spatelui.

 pozitia ideala pentru dormit este pe o parte, cu genunchii indoiti si o perna intre ei. In cazul dormitului pe spate, se recomanda plasarea unei perne sub genunchi si a unei perne mai mici sub regiunea lombara. In general, este bine sa folositi saltele dure.

Corectarea posturilor vicioase habituale din timpul activitatilor zilnice de tipul mersului, condusului sau statului in picioare este foarte importanta. Aceasta necesita o constientizare permanenta a pozitiei in care se afla corpul si cunoasterea pozitiilor fiziologice optime pentru pastrarea unui tonus normal. Repausul trebuie sa dureze una sau doua zile, dar nu mai mult, intrucat poate aparea atrofia musculaturii spatelui, ceea ce ingreuneaza recuperarea.

Chiar daca este dureros, pacientul trebuie sa incerce sa mearga cateva minute la fiecare ora. Pernele incalzite pot reduce spasmul musculaturii paravertebrale, caldura aplicandu-se in sedinte de 20-30 de minute. Pungile cu gheata si masajul pot, de asemnea, atenua durerea.

Exercitii

1.Din pozitia intins pe spate, picioarele lipite si indoite se muta intr-o parte si capul in partea opusa

2. Din patrupedie se trage un genunchi la piept

3. Intins pe spate, ambii genunchii se trag cu bratele si se aduc la piept. Capul ramane jos

4. Cu picioarele departate si cu mainile la nivelul umerilor, indoim genunchii si ramanem in atarnare. Calcaiele raman pe sol

5. Intins pe un plan inclinat, ne prindem cu mainile de spalier si aducem genunchi la piept

Cum gasesti femei pentru companie in Buzau

Cautati curve frumoase din Buzau care sa va insoteasca la evenimente sau sa aveti momente memorabile in timp ce explorati orasul? Iata cateva sfaturi de top care sa te ajute sa obtii cele mai bune curve din Buzau.

1. Verificati profilele

Aspectul bun si frumusetea naturala a modelelor de pista sunt atribute importante ale escortelor din Buzau de care ar trebui sa tineti cont intotdeauna. Pentru a obtine cele mai bune curve de lux de pe site-urile de intalniri, nu uitati sa verificati profile disponibile si sa le alegeti pe cele mai potrivite pentru nevoile dvs. De exemplu, daca aveti nevoie de o escorta care sa va insoteasca la o petrecere, verificati detaliile profilului, cum ar fi greutatea, inaltimea, culoarea parului si etnia inainte de a alege o curva care se potriveste cel mai bine modului dvs.

2. Alegeti curve din Buzau care vorbesc fluent in engleza

Escorta pe care o alegeti va va insoti la evenimente semnificative si va trebui sa vorbiti intre voi. Ce se va intampla daca fata leasa  nu vorbeste frecvent limba engleza sau orice alta limba straina pe care o utilizati? Compania va fi distrusa din cauza barierei lingvistice. Prin urmare, este important sa verificati limbile pe care fetele le vorbesc fluent inainte de a le alege curve de lux din Buzau. Daca sunteti in cautare de curve din Buzau, aici gasiti o lista cu anunturi gratuite de unde puteti alege fetele care va plac.

3. Verificati informatiile din profil

Majoritatea escortelor din Buzau sunt bine educate si au fost crescute in familii respectuoase. Acest lucru inseamna ca stiu sa se comporte. Desi este putin probabil sa intalniti escorte cu comportament prost in Buzau, este intotdeauna important sa verificati fundalul fiecarei fete pe care il alegeti pentru a verifica daca acestea sunt cele mai bune pentru a va mentine compania. Evitati escortele care sunt violente sau cele care au antecedente penale.

4. Mergeti intotdeauna pentru fete inteligente

Fetele bine educate sunt capabile sa vorbeasca cu incredere pe o varietate de subiecte care va vor tine angajat. Atunci cand alegeti curve din Buzau, incercati sa le implicati in conversatii si evaluati-le nivelul de inteligenta prin modul in care raspund.

5. Alegeti curve de lux care sunt gata sa calatoreasca local si international

Unele curve din Buzau sunt disponibile cu usurinta pentru calatorii in alte destinatii, in afara de Buzau. Acest lucru va va ajuta sa va aranjati pentru deplasarea rapida catre destinatia preferata, fara a fi nevoie sa aplicati sau sa reinnoiti vizele fetei.

6. Alegeti curve din Buzau cu aspect placut

In afara de a fi inteligente, este important ca fetele pe care le alegeti sa fie impresionant de frumoase. Raportul greutate / inaltime trebuie sa fie explicit atractiv. Aceasta inseamna ca modelul ar trebui sa aiba cel putin o masa corporala slaba daca este inalta si poate avea o greutate mai mare daca este miniona. Desi alegerea pe care o faceti atunci cand alegeti o curva din Buzau va depinde de preferintele dvs., este important sa aveti pe cineva care sa intoarca capetele pe strazi. Asigurati-va intotdeauna ca alegeti modele cu curve de lux cu aspect placut.

7. Aflati mai multe despre personalitatea fetei

Curvele din Buzau pe care le alegeti ar trebui sa aiba o personalitate feminina captivanta care va va trezi sufletul de fiecare data cand sunteti impreuna. Evitati-le pe cele care par stresate sau au o personalitate nastrusnica, care va face angajamentele dvs. un cosmar. Incercati sa aveti o mica discutie inainte de a alege o prostituata din Buzau care sa se potriveasca nevoilor dvs. in ceea ce priveste personalitatea.

Cand sa treci de la o relatie casual la una serioasa

Gasirea dragostei prin intermediul unor aplicatii de intalniri nelimitate este deja destul de dificil iar, determinarea momentului in care este timpul pentru tine si partenerul tau sa-ti actualizezi starile la ,,Intr-o relatie” este o problema complet diferita. Chiar daca scanteile zboara la fiecare intalnire si aveti o chimie incredibila intre voi, nu este neaparat o garantie ca va indreptati catre o etapa noua ,,doar vazandu-va”.

Fie ca sunteti inca in cautarea unei relatii casual, fie ca sunteti gata sa fiti serios in a gasi femeia singura ca sa va fie partenera pe viata, pe matrimoniale online ai sansa sa gasesti dragostea vietii tale.  Ca in cazul oricarei relatii – romantice sau de alta natura – retineti ca ar trebui sa va comunicati intotdeauna asteptarile pentru a evita sa fiti dezamagiti. Dorintele de monogamie pot varia de la o persoana la alta. Deci, de unde stii daca partenerul tau vrea sa fiti casual sau daca te indrepti catre o relatie serioasa?  Cititi mai departe pentru a afla ce inseamna sa va intalniti intamplator si cand este timpul sa o faceti oficiala.

Intalniri casual

Cand nu poti scoate pe cineva din minte, poate fi deosebit de greu daca nu stii ce vor. Se transforma in ceva mai mult sau considera ca sunteti prieteni cu beneficii? La inceputul unei relatii, este important sa discutati despre intentiile voastre. Asta nu inseamna ca veti avea toate raspunsurile de la inceput – unele relatii incep intamplator si nu toata lumea are nevoie de aceeasi perioada de timp pentru a face oficiala relatia. Daca partenerul tau sugereaza un viitor in care esti exclusiva, probabil ca este deschis la posibilitatea unei relatii serioase.

 Pe de alta parte, ar putea sa pastreze un timp doar pentru tine, si sa-si acorde prioritate timpului cu alte persoane.

O problema a prieteniei cu beneficii este ca oamenii vorbesc rar despre asteptarile sau sentimentele lor. Iar daca te simti neinformat si ai vrea sa cunosti mai multe despre o relatie casual pe Romania TV iti este oferita toata informatia de care ai nevoie. Ai sansa sa cunosti cum sa abordezi relatia casual si sa te decizi daca vrea cu adevarat sa intri intr-o relatie pe-o scurta duarata.

Pentru multi oameni, frumusetea intalnirilor casual este ca nu trebuie sa fie exclusiva. Daca tocmai a-ti parasit o relatie serioasa, este posibil sa nu fiti gata sa va stabiliti in curand. De asemenea, s-ar putea sa va regasiti – asa ca, daca o persoana nu va poate satisface toate nevoile in acest moment, este bine sa va concentrati asupra dvs. in timp ce explorati ce doriti de la un partener.

 Intr-o relatie

Odata ce ati gasit persoana potrivita, o relatie serioasa poate creste din ce in ce mai mult. Uneori, un partener ar putea avea puncte de vedere diferite, asa ca asigurati-va ca va comunicati sentimentele. Acesta este un moment pentru stabilirea limitelor si discutarea viitorului. Decizia de a-l oficializa poate fi interesanta, dar este important : asigurati-va ca amandoi va asteptati la aceleasi lucruri in ceea ce priveste angajamentul si ca nu aduceti poverile trecute in noua relatie.

Cand sa spargi gheata

Despartirea nu este niciodata usoara, dar este sigur sa spunem ca fantomele trecutului sunt daunatoare pentru ambii parteneri. Daca sunteti nemultumit de partenerul dvs. exprimati-va sentimentele in timp ce aveti grija sa respectati cealalta persoana. Un alt semn ca este timpul sa va reconsiderati relatia este daca inselati emotional . S-ar putea sa va simtiti incomod sa va despartiti de cineva cu care nu va intalniti , dar cel mai bine este sa comunicati clar despre ce simtiti. Pe de alta parte, daca partenerul tau casual pare cu mintea in alta parte, poate fi un semn ca nu intentioneaza sa faca lucrurile serioase. Este inca o idee buna sa purtati o conversatie pentru a-i informa atunci cand nu mai doriti sa va vedeti.

Gimnastica energetica tibetana si chinezeasca te face sanatos

Ce-ai zice sa-ti dispara bolile – sau macar o parte din ele – ca prin minune? Si asta fara pastile sau operatii chirurgicale, ci doar prin exercitii fizice si mentale? Alexandru Pap s-a initiat, timp de 15 ani, in aceste practici stravechi si acum le preda.

Nu trebuie decat sa-ti iei notite si sa intelegi ca nu au vreun efect secundar. Apoi trebuie sa le executi, de fata cu maestrul care ti-a dezvaluit niste taine pe care stramosii nostri le stiau si le practicau, dar care, in mare masura, s-au pierdut. Alexandru Pap tine aceste cursuri la Centrul de terapii Somavita, in cadrul caruia se ocupa si cu terapiile florale Bach. Practic, exercitiile de care pomeneam sunt un sistem de gimnastici energetice, pe care initial dl Pap l-a elaborat in vederea imbunatatirii performantelor militarilor.

Treptat, a ajuns la concluzia ca de efectele benefice ale acestui tip de gimnastica ar trebui sa profite toti cei care si-au propus sa fie mai sanatosi si mai tineri. Ne vom ocupa de sistemul chinezesc si de cel tibetan de exercitii, desi Alexandru Pap cunoaste si tehnici care-si extrag seva din apropierea preotilor celti: druizii.

Puncte de pornire

Sa trecem in revista avantajele acestor exercitii si criteriile care stau la baza lor. Sigur, pentru elaborarea unor precepte, se porneste totdeauna de la un esantion reprezentativ si de la rezultatele probate in timp. Astfel, tehnicile au fost predate mai multor sute de persoane, cu varste cuprinse intre 15 si 75 de ani, timp de 15 ani. Rezultatele profilactice si terapeutice obtinute au condus la elaborarea unei selectii a sistemelor de tehnici psihosomatice, bazate pe urmatoarele criterii:

– dupa invatarea sistemului, practicarea nu trebuie sa implice riscuri; – durata zilnica a exercitiilor sa fie suficient de scurta (18-20 de minute), incat sa-i permita oricui sa le faca; – nu necesita folosirea unor instalatii sau a unor echipamente speciale; – efectele obtinute sa merite osteneala; – in timp, practicarea lor sa nu necesite supraveghere.

Avantajele obtinute de pe urma acestor tehnici sunt multiple. Inainte de a le enumera, sa spunem ca prima categorie de pe urma careia avem rezultate pozitive este compusa dintr-un sistem cu structura fixa, din marea familie a Qui Gong-ului chinezesc, alcatuit din 17 exercitii. Cel de-al doilea sistem este cel de origine tibetana, compus din sase exercitii.

Sistemul chinezesc

Pentru practicarea sa, ai nevoie de un spatiu de circa 2 x 2 metri patrati. Am o veste buna pentru cei fara conditie fizica: exercitiile chinezesti se executa lent, fara efort. In timpul executarii se constientizeaza o anumita zona a corpului, mentinand ritmul respirator din starea de repaos. Inainte de inceperea fiecaruia dintre cele 17 exercitii, se face o pregatire mentala, in care ne imaginam o stare de tinerete si de prospetime cu dublu efect. Rezultatul imediat se transpune in plan fizic, prin relaxarea sistemului nervos, a incheieturilor si a muschilor. Efectul de durata este bazat pe impregnarea subconstientului cu ideea de tinerete si prospetime, care, in timp, ajunge in plan fizic. Toate cele 17 exercitii se executa stand in picioare.

Ca sa se obtina toata gama de rezultate favorabile care-i sunt specifice, sistemul trebuie practicat zilnic, o singura data, respectandu-se strict succesiunea impusa pentru cele 17 exercitii. Durata executiei intregului sistem, avand in vedere ca nu exista doi oameni la fel, depinde de personalitatea practicantului. In general, nu depaseste 18-20 de minute. Sistemul chinezesc presupune cateva contraindicatii.

Astfel, e bine ca persoanele bolnave de cancer, femeile insarcinate si cele aflate in timpul menstrelor sa evite acest tip de gimnastica. In rest, o poate face oricine, inclusiv copiii. Alexandru Pap alege, conform listei de asteptare, un grup de sase persoane. Cu acestea tine patru sedinte a cate patru ore. Primele doua, la o saptamana distanta, urmatoarele doua, la doua saptamani. Dupa aceste patru sedinte, se mai face una de verificare a insusirii cunostintelor. Cursantii iau notite, apoi fiecare este invitat sa lucreze. Exercitiile se fac de obicei fizic, dar se pot executa, atunci cand capeti experienta, si mental.

Doua “chinezarii” la indemana oricui

Alexandru Pap mai recomanda o serie de 11 exercitii chinezesti, ale caror rezultate sunt spectaculoase. Sunt usor de facut si nu-ti trebuie supraveghere ca sa le executi. Iata doua dintre ele:

1. Se freaca palmele cu putere, pana se infierbanta. Se inchid ochii, se pun palmele peste ochi, usor, si se face un masaj in sus si-n jos, de opt ori (8 este considerata cifra cu cea mai puternica vibratie). Se indeparteaza incet palmele, cat sa se poata deschide ochii. Centrul palmelor trebuie plasat in dreptul globilor oculari. Se rotesc simultan de opt ori, in sensul acelor de ceasornic, apoi de opt ori in sens invers acelor de ceasornic, alternativ, sus-jos. Efecte: fortifica musculatura care comanda activitatea globilor, iar in timp poate corecta strabismul delicat. Imbunatateste vederea si netezeste ridurile de la ochi si de la frunte. Da o stare de buna dispozitie intregului organism.

2. Se freaca puternic palmele. Cu varful degetelor, se face o pieptanare de la frunte spre ceafa. Efecte: intensifica irigarea sanguina la radacina firului de par. Caderea parului (daca exista) se reduce. In crestetul capului, in afara de punctul energetic central, mai exista alti patru, pe care chinezii ii numesc “zeii intelepti”. Prin actiunea asupra acestor cinci puncte energetice se obtine un efect vizibil de linistire, se combat starile nervoase, insomniile si (daca e cazul) se micsoreaza frecventa crizelor de epilepsie. Sunt combatute anumite dureri de cap, ametelile, greturile; trateaza depresiile si epuizarea fizica si psihica.

Gimnastica tibetana

Sistemul tibetan este format din sase exercitii, dintre care doar primele cinci trebuie practicate cu regularitate, zilnic si de acelasi numar de ori, fara a se depasi 21 de executii. Aceasta limita este impusa din considerente de energetica subtila, legate de functionarea corecta a chacrelor. Practicarea se executa in forta si necesita efort fizic remarcabil. Se recomanda abordarea treptata a exercitiilor, tot intr-un spatiu de 2 x 2 mp. Primul numar de executa in picioare, celelate patru la sol, deci trebuie asternut un covor care sa evite contactul direct al corpului cu solul.

Exercitiul nr. 6 se poate practica numai dupa ce primele cinci au fost facute cu regularitate, cel putin sase luni. Se recurge la el doar daca, dintr-un motiv sau altul, practicantul doreste sa-si intrerupa activitatea sexuala mai multe luni. Practicat fara motivatie, la intamplare sau de curiozitate, efectul poate fi o nedorita constatare a lipsei de erectie.

Efectele benefice ale ambelor sisteme

Practicarea regulata a unuia dintre aceste sisteme de exercitii duce la efecte benefice asupra organismului. Iata cateva dintre ele:

– marirea rezistentei la stres – dezvoltarea curajului, a stapanirii de sine si a vointei – imbunatatirea capacitatii de concentrare si a memoriei – dezvoltarea atentiei distributive – imbunatatirea comunicarii cu subconstientul – dezvoltarea intuitiei – marirea vigilentei, care previne accidentele – dezvoltarea unor perceptii extrasenzoriale – reglarea digestiei – imbunatatirea circulatiei limfatice si a celei sanguine, inclusiv a celei periferice – fortificarea sistemului imunitar – eliminarea rapida a toxinelor – optimizarea configuratiei hormonale – contributia la asezarea corecta a vertebrelor coloanei vertebrale – marirea mobilitatii corporale – imbunatatirea conditiei fizice si intelectuale – optimizarea greutatii corporale prin reglarea metabolismului si prin limitarea poftei de mancare, fara a fi necesar vreun regim de slabire – reglarea menstrelor – marirea potentei sexuale si prelungirea vietii sexuale active – vindecarea impotentei sexuale psihogene – prevenirea artritei si a osteoporozei etc.

Dr. ing. Alexandru Pap Centrul de terapii Somavita Str. Berthelot, nr. 86, Bucuresti Tet: 021/312.06.02

Preparate vegetariene gustoase si sanatoase

Legumele, fructele, cerealele, soia, pastele, orezul, semintele, uleiurile sunt ingrediente cu ajutorul carora orice vegetarian prepara feluri delicioase. Din tofu, ciuperci si soia se obtin mancaruri consistente si gustoase, comparabile ca valoare nutritiva cu cele din carne. Tocanita in care ai inlocuit carnea cu soia este delicioasa.

In locul unui sandwich cu carne alege sa prepari unul vegetal, la fel de bun – cu unt de arahide si cateva felii de mar sau banana. Gustarile obisnuite pot fi inlocuite cu fructe, dar si cu alune, migdale, nuci, seminte de dovleac sau floarea-soarelui. Acestea pot fi consumate ca atare, dar si amestecate in orice mancare de tip vegetarian, pentru a obtine un plus de gust.

Pasta de avocado

Ingrediente: 1 avocado, o ceapa, suc de la ½ lamaie, 2 linguri ulei masline, 1 rosie, cateva masline, paine prajita. Preparare: Se paseaza miezul de avocado, se adauga ceapa tocata fin, uleiul, sucul de lamaie. Se serveste pe felii de paine prajita, ornate cu felii de rosie si masline. Pasta de avocado se consuma impreuna cu o salata de legume, preparata din 2 rosii, 1 castravete mic, 1 ardei verde mic, 1/2 gogosar rosu, 4 linguri ulei de masline, 1 lingura suc de lamaie, 100 g branza tofu, masline.  Se toaca legumele pentru salata, apoi se adauga uleiul, sucul de lamaie si sare. Se asaza salata de legume pe farfurie, alaturi de felia de paine prajita, unsa cu pasta de avocado si cuburi de branza tofu, masline.

Conopida cu praz la cuptor

Ingrediente: 500 g conopida, 4 fire de praz, 4 linguri ulei, miezul de la 2 felii de paine, 2 catei de usturoi, cimbru uscat, 2 lingurite seminte de mustar, 1 lingura de faina. Preparare: Intr-o oala cu apa fierbinte, se pune conopida si se lasa sa fiarba, acoperit, la foc mic, 10-15 minute. Se scurge apa si se lasa conopida deoparte. Prazul tocat felii se caleste in ulei. Se adauga sare, usturoi tocat marunt, boabele de mustar pisate si cimbrul. Dupa ce prazul devine sticlos, se adauga conopida si se amesteca usor. Se lasa cateva minute legumele pe foc, pentru a-si combina aromele. Se amesteca faina cu firimiturile de paine. Se pun legumele intr-o cratita, se presara deasupra amestecul de faina cu firimituri de paine si se coace totul la foc iute, zece minute, in cuptorul preancalzit. Dupa ce se rumeneste fumos, conopida este gata.

Musaca vegetariana

Ingrediente: ½ kg cartofi facuti piure, 250 g granule de soia, ½ kg ciuperci, 2 cepe, piper, pasta de rosii, ulei. Preparare: Fierbi, intr-un litru apa, soia granule, timp de 15 minute. Separat, calesti ceapa tocata in putin ulei pana devine translucida, apoi adaugi ciupercile tocate si le calesti, timp de 10 minute. Dupa ce s-a fiert, strecori soia si o  adaugi peste ceapa si ciuperci, apoi 2 linguri pasta de tomate si condimentezi cu piper. Intr-un vas termorezistent, asezi un strat de piure de cartofi, rastorni ciupercile, acoperi cu piureul ramas, apoi dai preparatul la cuptor, pana cand cartofii prind o crusta.

Lamai caramel cu susan

Ingrediente: 2 lamai, 200 g zahar, 200 g susan, 500 g faina, 50 g drojdie uscata, 1 lingurita bicarbonat de sodiu, 1 praf de sare, ulei. Preparare: Lamaia, spalata si curatata de coaja, se taie in 4 bucati egale. Se prepara un sos bechamel – din faina, drojdie, sare, bicarbonat – mai consistent. Bucatile de lamaie se dau prin sosul bechamel, se prajesc in mult ulei, apoi, frumos rumenite, se scot intr-o sita. Separat, se pun la incins doua linguri de ulei, se adauga zaharul si se invarte continuu, pana  se caramelizeaza. Cuburile de lamaie prajite se adauga in tigaie peste zaharul caramel, tigaia se retrage de pe foc; se amesteca repede cu zaharul caramelizat, imediat se adauga susanul, amestecandu-se continuu. Dupa ce s-au “imbracat” in caramel si susan, cuburile de lamaie se asaza pe o tava de inox, apoi se lasa la racit, pana se intareste caramelul.

Nu lasa superstitiile sa-ti guverneze viata!

Ne simtim confortabil cand avem situatia sub control si nu suntem la voia intamplarii. De aceea, cand suntem nesiguri, simtim nevoia de a ne cauta echilibrul intr-un fel sau altul, cautam legaturi intre lucruri, intre aspecte ale realitatii, ne agatam de situatii care ne dau senzatia ca exercitam control asupra evenimentelor. De exemplu, atunci cand cineva se prezinta la un examen important ar putea crede ca daca are un anumit pix norocos sau ca, daca intra in sala cu piciorul drept, va avea succes, iar daca nu va face aceste lucruri, sigur va pica examenul.

Incercam sa gasim siguranta in situatii neasteptate

Studiile arata ca uneori oamenii vad legaturi acolo unde acestea nu exista. Gasesc corelatii semnificative intre un set de stimuli si presupun faptul ca mersul evenimentelor ar fi influentat de existenta unor lucruri sau de desfasurarea unor ritualuri. Dezvolta un comportament care le da senzatia ca detin controlul si astfel apare o superstitie. Cu alte cuvinte, ei atribuie rezultatele unui comportament magic. Daca o persoana este convinsa ca reusita sa depinde de desfasurarea acelui ritual sau de prezenta unui obiect norocos, se va teme ca nu cumva in lipsa acestora sa i se intample ceva rau. Se dezvolta gandirea de tip superstitios: daca fac asa, imi poarta noroc, si invers. S-a observat ca femeile sunt mai superstitioase decat barbatii, probabil din cauza ca ele cred ca au mai putin control asupra situatiei. De asemenea, persoanele anxioase sunt mai dispuse sa tina cont de superstitii.

Simboluri

Studiile arata ca superstitia este o credinta care nu se bazeaza pe logica sau ratiune, este un ritual cu semnificatie magica. Superstitia inseamna sa crezi ca anumite ritualuri sau obiecte iti pot purta noroc sau ghinion, respectiv te pot ajuta sa scapi de o problema. De exemplu, pisica neagra, incrucisarea degetelor, aruncarea unei monede in fantana, umbrela deschisa in casa etc. Acestea exista de cand lumea. Ele se transmit din generatie in generatie, de la bunici, parinti sau prieteni, fara sa fie intelese. Pe unele le-am creat chiar noi, este un fel de zestre spirituala. Daca ne-am gandi la toate superstitiile pe care le-am auzit, am strange o impresionanta colectie. Se poate observa ca acestea sunt diferite in functie de zona geografica, iar unele dintre ele chiar se contrazic. Fiecare dintre noi poate da exemple de nenumarate superstitii.

Daca ai tine cont de toate, probabil nu ai mai putea face nimic, deoarece fie ar aduce ghinion, fie „nu e bine”. De exemplu, ziua de 13, care e considerata aducatoare de ghinion, te-ar determina sa stai in casa toata ziua, de frica sa nu patesti ceva. Insa aceste comportamente nu ajuta cu nimic, dimpotriva, iti ingradesc activitatea si sunt mari consumatoare de timp si de energie.

Daca incepi sa crezi foarte mult in superstitii, ajungi sa fii guvernat de acestea. Poti fi atat de prins de ele incat atunci cand le incalci o sa fii convins ca ti se va intampla ceva rau.

Doar efect… „placebo”

Se pare ca singurul avantaj pe care il poti avea de la superstitii este faptul ca-ti dau senzatia de siguranta si de incredere. Nu exista o forta in spatele acestor superstitii, si singura putere pe care acestea o au este faptul ca oamenii cred in ele. Cercetatorii considera ca au doar un efect placebo. Perceptia realitatii este infuentata de felul in care gandesti. Cu alte cuvinte, gandurile negative pot „atrage” evenimente negative, iar gandurile pozitive, evenimente pozitive. Cand te astepti foarte mult sa se intample ceva, ai sanse mari ca acel lucru sa ti se intample.

SFAT: Analizeaza atent superstitiile pe care le ai si descopera care le este substratul. Ele sunt atat de adanc inradacinate in noi, incat ni se pare greu sa le eliminam. Insa daca sunt intelese, influenta lor se diminueaza sau chiar dispare.

Cele mai comune mituri despre videochat in Bucuresti! Care este adevarul?

Ca despre orice activitate de succes, si despre cea de videochat in Bucuresti circula o multime de zvonuri. Uneori, lipsa de informare corecta, alteori, invidia fata de castigurile mari obtinute in domeniu fac ca in spatiul public sa circule multe neadevaruri. Iata care sunt cele mai frecvent intalnite mituri despre meseria de model online!

Videochatul – o activitate legala?

Unul dintre cele mai frecvente mituri care circula cu privire la studiourile de videochat Bucuresti este cel care sustine ca activitatea pe care o promoveaza nu ar fi una legala. Nimic mai fals!

In realitate, este vorba despre o meserie ca oricare alta, care se supune in totalitate legislatiei in vigoare. In momentul in care decizi sa lucrezi ca model online la Studio-20.ro, semnezi un contract de artist-interpret in care sunt prevazute cat se poate de clar atat drepturile, cat si obligatiile fiecarei parti.

Fiecare suma de bani pe care o castigi apare in acte si este impozitata, astfel incat totul sa fie in regula si din punctul de vedere al relatiei cu Fiscul. Acest lucru poate fi verificat foarte usor – in orice moment, ai posibilitatea de a cere acces la rapoartele fiscale pentru bugetul de stat.

videochat Bucuresti

Trebuie sa arati ca un fotomodel pentru a intra in industria de divertisment pentru adulti?

Exista o alta prejudecata conform careia, daca vrei sa devii model de videochat in Bucuresti, ar trebui neaparat sa arati ca un fotomodel, cu dimensiunile corporale cat mai apropiate de masurile de 90-60-90, considerate ideale.

Nici acesta nu este nimic altceva decat un mit, fara niciun fel de acoperire in realitate. Membrii site-urilor de profil sunt barbati din toata lumea, de toate varstele si cu cele mai diferite profesii. Iar gusturile lor difera intre ele la fel de mult.

Intr-adevar, unii dintre ei prefera femeile care arata exact ca modelele din reviste. Altii – la fel de multi – prefera femeile cu forme mai generoase. Unii prefera minionele, altii fetele inalte, cu picioare lungi. Unora le plac blondele, altora brunetele sau roscatele.

Concluzia este cat se poate de clara: in orice categorie te-ai incadra, vei avea parte de numerosi admiratori. Ceea ce conteaza este sa te ingrijesti, sa stii cum sa atragi atentia asupra ta si cum sa porti o conversatie. Acestea sunt calitatile care te vor ajuta in cea mai mare masura ca model de videochat Bucuresti.

Confidentialitate deplina sau deloc?

Un al treilea mit care circula in legatura cu activitatea de videochat in Bucuresti sustine ca exista riscul ca familia sau cunoscutii sa afle cu ce te ocupi, inainte ca tu sa fii pregatita sa discuti cu ei.

Din nou, realitatea contrazice total zvonurile. Absolut toate informatiile furnizate despre modele sunt confidentiale. Fetele se pot simti in deplina siguranta, deoarece identitatea lor nu va fi niciodata dezvaluita. Pentru a-si desfasura activitatea pe site-urile de profil, fiecare dintre ele isi alege un pseudonim, care nu va fi divulgat de niciun angajat al studioului. Ele sunt singurele care decid daca vor sau nu sa le spuna ceva cunoscutilor.

De asemenea, un model are posibilitatea ca, pe site-urile cu care lucreaza zilnic, sa blocheze accesul tuturor utilizatorilor dintr-o anumita zona geografica. Astfel, se asigura ca nu va fi identificata de vreo persoana fata de care doreste ca activitatea ei sa ramana secreta.

De ce este important sa publici articole cu link

 Nu mai este niciun mister ca detinatorii de pagini web sau fel si fel de magazine fizice isi doresc in zilele noastre sa publice link-uri pe alte pagini.

Aceste link-uri pot fi publicate cu succes atat pe bloguri, pe site-uri de stiri si ziare, fie ca vorbim de pagini de interes personal sau profesional.

Dar un incepator se va intreba cel putin o data la ce ajuta acest lucru si de ce o persoana care detine un site propriu este interesata de un schimb de link-uri sau de postarea unui link pe un site, intr-un material nou sau deja existent.

Daca si tu te afli in aceasta categorie, astazi iti vom dezvalui intregul adevar de ce este important sa publici articole cu link si ce avantaje iti poate aduce o colaborare in acest sens.

De ce este important sa publici articole cu link pe siteul https://www.linkweb.ro/

Schimbul sau publicarea unor link-uri in diferite articole si pe diferite pagini este principala modalitate de succes din prezent in materie de promovare, cu ajutorul careia companiile sau o serie de persoane fizice se pot face renumite.

Se pot promova produse, categorii de produse sau insusi persoanele fondatoare a unor site-uri/magazine.

Odata ce un om citeste un articol conceput intr-o maniera atractiva, prin amplasarea link-ului pe cuvinte relevante si accesarea acestuia, in mod automat se va redirectiona trafic catre pagina respectiva.

In acest mod colaboratorul poate obtine noi cititori, noi persoane interesate de domeniul respectiv sau chiar noi clienti.

Bineinteles, cea mai mare vizibilitate o pot avea persoanele cu pagini deja populare si recunoscute, pagini si personalitati celebre.

Totodata, un astfel de schimb de link-uri pe o pagina sau postarea unor articole cu link poate duce la descoperirea unei noi pagini sau a unui nou magazin, contribuind treptat la cresterea autoritatii si a paginii efective.

Asadar, prin postarea de link-uri nu doar ca poti redirectiona trafic, dar in acelasi timp poti avea si o serie de castiguri precum cele financiare.

Multe companii sunt dispuse sa plateasca sume generoase de bani pentru un site deja renumit care publica link-uri catre acesta in articole, altii sunt dispusi sa ofere servicii de o valoare stabilita de comun acord.

Un castig indirect dar care poate fi la fel de important este cel in materie de asociere si vizibilitate.

Daca o pagina “mica” se asociaza cu un brand sau cu o pagina mai renumita ca aceasta, postarea unor link-uri poate duce la cresterea vizibilitatii sale diin acest punct de vedere sau la o serie de potentiale colaborari cu clienti din aceeasi nisa (si nu numai).